フレイル予防教室とは…こんなことをやっています!

フレイル予防教室とは…こんなことをやっています!
身体のゆがみは、腰痛・膝痛のみならず、転倒の原因にもなるので、ストレッチなどで身体のゆがみをなおすことは、フレイル予防のためにも重要です。