フレイル予防教室とは…こんなことをやっています!

フレイル予防教室とは…こんなことをやっています!
身体のゆがみは、腰痛・膝痛のみならず、転倒(国内の死亡者 年間約8,000人)の原因にもなるので、ストレッチなどで身体のゆがみをなおすことは、フレイル予防のためにも重要です。